five Konzept
Das five Rücken- und Gelenkkonzept verhilft Ihnen an verschiedenen Trainingsstationen zu mehr Flexibilität, stärkt den Rücken und gibt Ihren Gelenken Ihre natürliche Bewegungsfähigkeit zurück.
Kostenlose Bedarfsanalyse
Wir nehmen uns Zeit für dich, denn du weisst am Besten was dich stört und was du ändern möchtest.
Persönliches Ergebnis erhalten
Wir besprechen deine Ergebnisse und erstellen dir dein persönliches Wohlfühlkonzept für deine Ziele.
Gratis Training sichern
Ob du dich wirklich wohl bei uns fühlst weißt du natürlich nur wenn du unser Konzept testen kannst.
4 Bausteine die dich an dein Ziel bringen
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Im Joules Club stehst du mit deinen Zielen immer im Mittelpunkt. Mit unserem Trainingskonzept für jedes Leistungslevel finden wir für dich den richtigen Weg zum Ziel. Unser Erfolgsgeheimnis: Wir betreiben keine Massenabfertigung, sondern legen großen Wert auf Herzlichkeit und Persönlichkeit in unbeschwerter, Atmosphäre mit hohem Spaßfaktor.
- Präventives Rückentraining - Fitnessstudio - Gesundheit - Abnehmen - Functionaltraining
BEWEGLICHKEIT
mit five Rücken-& Gelenkkonzept
Das five Rücken- und Gelenkkonzept verhilft dir an verschiedenen Trainingsstationen zu mehr Flexibilität, stärkt den Rücken und gibt deinen Gelenken ihre natürliche Bewegungsfähigkeit zurück.
kann leichte bis starke Schmerzen im Bewegungsapparat lindern und heilen
hat eine nachhaltig entspannende Wirkung auf das Muskel- Meridiansystem und aktiviert den Energiefluss in den Meridianen
wirkt äußerst effizient bei Arthrose und anderen Gelenkproblematiken
KRAFT & AUSDAUER
mit milon Gerätetraining
Mit unseren milon Kraft- & Ausdauergeräten trainierst du in unter 40 Minuten einfach, sicher und vor allem effektiv deinen gesamten Körper.
EINFACH: Einfach Chiparmband vor das Gerät halten. Alles stellt sich automatisch ein und los gehts!
SICHER: Das Verletzungsrisiko beim Training, wird durch Pulsüberwachung und geführte Bewegungen minimiert.
EFFEKTIV: Durch exzentrisches Krafttraining sind die milon Übungen 30% effektiver als herkömmliches Gerätetraining.
KOORDINATION
mit Functional TRX Training
Neben Beweglichkeit und Kraft- & Ausdauertraining trainierst du im Joules Club deine Koordination im neuen Functional Trainingsbereich.
Effektives & intensives Training:
Beim Functional Training geht es um Bewegungsmuster und nicht um einzelne Muskeln. Dadurch trainierst du wichtige Bewegungsmuster, die du im Alltag brauchst.
Fettverbrennung ankurbeln:
Functional Training ist sehr intensiv, da der gesamte Körper gefordert wird. Dadurch wird der Fettabbau begünstigt. Viele aktive Muskeln verbrennen mehr Fett als nur ein einziger.
Abwechslungsreiches Training:
Unter der Anleitung unserer Coaches wird dein Training immer wieder variiert und dadurch kann dein Körper sich stetig verbessern. Belastungszeit, Tools, Übungen, Übungsreihenfolge… - Es ergeben sich prinzipiell unendlich Variationen. Eintöniges Training Adieu!
FASZIENTRAINING
mit Black Roll
Bei uns im Joules Club lernst du, welche Bereiche du, angepasst auf deine Bedürfnisse, selbst bearbeiten kannst. Schon nach einem kurzen „Roll-Out“ kann vorübergehend Schmerzlinderung eintreten.
Faszien sind Teil des Bindegewebes und bilden ein Spannungsnetzwerk im Körper. Beim Faszientraining bearbeitest du einzelne Körperbereiche und untersucht diese auf schmerzhafte Stellen.
Durch das Rollen mit den Faszienrollen und -bällen wird alte Flüssigkeit zwischen unseren Zellen bewegt und abtransportiert. Daraufhin kann neues Wasser eingelagert werden, und das Gewebe wird wieder elastischer.
